過敏性腸症候群

さっき、NHKニュース10でやってたんですが、最近のサラリーマンに急増している病気だそうな。
簡単に言ってしまえば、ストレス性の下痢ですね。
そういえば、言われてみれば私も最近下ること多いよな。
気に掛けるほどではないんだけど。
もしかしてこれなのかな。
さっきの吐き気（今は何ともないです）もこれと何か関係してるのかな。
ちょっくら、ぐぐってみました…
http://www.fine-club.com/health/pickup/042.html
どうやら過敏性腸症候群で吐き気やおう吐を伴うこともあるらしい。へぇ〜
ストレスねぇ…

　まず、生活を見直すことから始めましょう。特に気をつけたいのが食生活。アルコールやカフェイン類、香辛料、冷たいものをなるべく控え、暴飲暴食や不規則な食事を避け、胃腸に負担のない食生活を心がけましょう。

わお。カフェインも香辛料も取りまくってるんですが(^^;
はばねろぉ〜…